Personal Training

Tijdens de intake leren we elkaar beter kennen en gaan we in gesprek over jouw persoonlijke doelen en wensen. Daarnaast kijken we ook precies naar wat bij jou past als persoon, want bij GewoonSterk gieten we niet iedereen in dezelfde mal. Na ons gesprek ontvang je op de mail het voorstel wat hebben besproken en hoe we jouw/jullie doelen gaan aanvliegen. 

Mocht er ook vraag zijn naar hulp bij de voeding naast het trainen vliegen we dit ook professioneel aan met de juiste hulp in de vorm van coaching met een voedingsplan of adviezen die bij jou/jullie persoonlijke doel past. Daarnaast beschik je als sporter bij GewoonSterk over de app van jouw trainer waar naar je altijd een bericht kan sturen mocht je vragen over de voeding hebben. 

We ontmoeten elkaar wekelijks in Hengelo op locatie bij de gym voor een personal/duo training van 60 minuten (in overleg kunnen de trainingen langer/korter). In deze gym gebruiken we de juiste materialen die passen bij jou doelen. Tijdens een leuke uitdagende training op jouw niveau krijg je motivatie en coaching die jij nodig hebt om nog beter te presteren. Dit kan zijn een enthousiaste trainer die jou een bak aan energie geeft of een rustige trainer die luistert naar jouw verhaal en doelen voor de training en jouw daarin begeleid. 

Lig je op koers voor het behalen van jouw persoonlijke doel? Maandelijks brengen we de voortgang in kaart. We kijken naar gewicht, omtrekmaten en foto’s. We bespreken de uitkomst van de check-up tijdens ons evaluatiegesprek

Valt nog maar een ding te doen en dat is de stap maken naar een nieuwe versie van jou zelf door contact te zoeken met GewoonSterk! En te beginnen aan iets moois.