Online Coaching

Na aanmelding volgt een online of fysiek kennismakingsgesprek (ligt aan het product).  Doormiddel van een kennismakingsgesprek bespreken we jouw wensen en persoonlijke doel(en).  In het kennismakingsgesprek leren we elkaar ook kennen want dit is nodig voor een goede samenwerking.

De voedingsplannen zijn volledig afgestemd op jouw caloriebehoefte. Tijdens het maken van deze plannen zal ik de focus leggen op rijk gevulde maaltijden met de juiste macronutriënten (eiwitten, koolhydraten en vetten) en micronutriënten. Al deze plannen ontvang je voor de start datum van jouw traject die samen met jou is afgesproken.

Om optimaal resultaat te behalen vindt er ook coaching plaats doormiddel van gesprekken, check-ups en techniek trainingen. Ook mag je jouw coach 24/7 appen of mailen met vragen over fitness, voeding en mindset. In de gesprekken van 60min die 2x per maand plaats vinden zullen we ingaan op jouw persoonlijke groei en of mindset achter het succes dat jij gaat bereiken. Door dit samen te doen wordt het echt transformatieve coaching en geen goedkoop gekopieerd trainingsschema.

In de Dropbox map waarbij ik je toevoeg vind je ook jouw training schema deze is compleet aangepast naar jou wensen en fysieke belastbaarheid. In de coaching krijg je tijdens elke check-up eventuele aanpassingen aan het schema om zo vooruit te blijven gaan. Daarnaast als jij als coachee trouw bent met het invullen van het trainingsgewicht zal je ook snel je progressie zien en waar je kunt komen in korte tijd met de juiste begeleiding.

Start! Er valt niks anders meer te zeggen of te doen. Naja 1 ding en dat is voor jou om je op te geven voor deze coaching. Pak je plek en start met het werken aan je doelen vandaag nog!