Waarom je niet afvalt: 5 redenen waarom je niet afvalt!
Laten we eerste bij de basis beginnen. Afvallen doen we door in een energietekort te zitten. Dit kan gedaan worden door minder te eten of je verbranding zo te verhogen waardoor je in een calorie tekort zit. Je hoort vast vaak om je heen “ik heb alles al geprobeerd, maar niks lukt”, “ik weet niet…